Introspectie: denken, voelen en meten is weten
Wanneer je merkt dat er mentale of fysieke klachten na verloop van tijd zijn ontstaan, kan het nodig zijn om dieper onder het oppervlak te zoeken – of beter gezegd – naar binnen te keren. Door introspectie toe te passen ontdek je wat er in jouw binnenwereld speelt. Je wordt je hiervan bewust door te doorvoelen en te luisteren naar jouw lichaam en wat er in jou omgaat.
Inzicht in wat er moet veranderen aan jouw gezondheid
Wist je bijvoorbeeld dat emoties die worden ontkend of genegeerd op den duur fysieke klachten kunnen geven? Wanneer je je bewust wordt van jouw binnenwereld, maar ook kijkt naar de impact van de buitenwereld op jouw binnenwereld, krijg je een vollediger beeld van jezelf.
Je omgeving heeft impact op jouw gezondheid
Jouw directe omgeving kan impact hebben op hoe jij je voelt en dat staat gekoppeld aan jouw gezondheid. De voeding die je tot je neemt heeft effect op je welzijn, maar ook de mensen waarmee je leeft hebben impact op je gezondheid. Bewustwording op deze vlakken geeft jou de motivatie en richting om in actie te komen.
Healing tip:
je helingsproces bevorderen door dit te doen
In dit onderdeel duiken we dieper in op een van de manieren waarmee je jouw helingsproces (healing) enorm kunt verkorten. Healing kan op verschillende manieren en niveaus plaatsvinden.
Inzicht in wat er moet veranderen aan jouw gezondheid
Het merendeel van de mensen gaat met problemen als moeheid / zwakte, depressieve gevoelens of terugkerende ontstekingen naar de huisarts. Een huisarts kan snel hulp bieden bij acute problemen zoals een ontsteking. Ook bij het voorschrijven van medicatie kan een huisarts snelle hulp bieden. Echter, bij het onderzoeken naar de bron van een probleem is de kans groot dat je via de reguliere gezondheidszorg in een langer traject terecht komt dan gewenst en met wachtlijsten te maken krijgt.
Je omgeving heeft impact op jouw gezondheid
Wellicht wordt je doorverwezen naar een specialist zoals een psycholoog en kun je al snel uitgaan van een traject van 6 tot 12 sessies dat een persoon gemiddeld nodig heeft. Een andere en eventueel aanvullende manier – en tevens de manier die wij aanbieden met onze organisatie – is healing in de vorm van retraites. Wat daar de meerwaarde van is ontdek je hier.
